Let’s live a more conscious lifestyle – 7 R’s als Grundlage für einen nachhaltigen Lebensstil

Der Klimawandel findet statt. Ob es uns gefällt oder nicht. Und er bringt eine Menge negativer Folgen mit sich, wie z.B. Hitzewellen, Überschwemmungen, Waldbrände und vieles mehr. ABER, es ist noch nicht alle Hoffnung verloren. Wir können unseren Lebensstil ändern und dazu beitragen, den Klimawandel durch unsere nachhaltige Lebensweise zu verlangsamen. Unser Handeln hat eine große Auswirkung und damit beschäftigen wir uns bei Ambiletics täglich. Egal, ob es um unsere Produktion, unsere Produkte, unsere Arbeitsweise oder unseren eigenen Lebensstil geht. Der Austausch in unserem Team hin zu einem nachhaltigen Lebensstil macht unsere Arbeitskultur aus. Wir möchten dich an unseren Erkenntnissen teilhaben lassen und stellen dir die 7 R’s vor. Wieso, fragst du dich? Jedes Mal, wenn du eines dieser 7 R's verwendest, machst du einen großen Unterschied, indem du deine Auswirkungen auf unsere Umwelt reduzierst. But first things first. Was verstehen wir eigentlich unter Nachhaltigkeit? Unter Nachhaltigkeit verstehen wir Modelle, die notwendig sind, um das Überleben der Menschheit und des Planeten Erde zu sichern. Dazu gehören Möglichkeiten, die Umweltverschmutzung zu verlangsamen oder umzukehren, natürliche Ressourcen zu erhalten und unsere Umwelt zu schützen. Die 7 R’s unterstützen uns, diesen Nachhaltigkeitsgedanken in unseren Alltag einzubauen. Wir haben für dich nachhaltige Lifehacks zusammengefasst, damit du diese Schritt für Schritt in dein Leben integrieren kannst. Lies weiter, um die 7 R’s - rethink, refuse, reduce, reuse, repair, recycle, rot - genauer kennen zu lernen.

#Rethink your consumption choice

Wenn du das nächste Mal im Supermarkt stehst, nimm dir einen Moment Zeit: Möchtest du wirklich einzeln verpackte Snacks kaufen? Könntest du das Gleiche vielleicht stattdessen auch zu Hause selbst machen? Manchmal entscheiden wir uns für die Bequemlichkeit. Wenn du dir diese Bequemlichkeit bewusst machst, innehältst und nachdenkst, wirst du merken: Dieses Produkt brauchst du nicht oder kannst es selbst machen. 

Diese Fragen können dich auf dem #rethink Weg begleiten: 
Brauche ich das wirklich?
Habe ich es bereits?
Kann ich es ausleihen?
Kann ich es lokal und aus nachhaltigen Quellen beziehen?

#Refuse what you do not need anyway

Heutzutage werden wir mit kostenlosen Dingen überschwemmt. Zusätzliche Servietten in Fastfood-Restaurants, Kugelschreiber, 3 für 2 Angebote und vieles mehr. Oft landen diese Dinge zu Hause dann direkt im Müll. Oder wir haben ein kostenloses Kleidungsstück erworben, dass zu Hause dann doch nicht richtig passt und ungetragen im Kleiderschrank verrottet. Ein kleiner, aber wertvoller Tipp: Vermeide diesen zusätzlichen Abfall. Und das geht ganz einfach: Verzichte auf diese kostenlosen Goodies. Überlege, wie du die Ressourcen von Mutter Erde respektieren und schützen kannst. Finde deine eigenen Wege, NICHT zu verschwenden, kaufe Waren, die keinen Abfall erzeugen. Sage NEIN zu Einwegplastik und nicht wiederverwertbaren Verpackungen. 

Diese Fragen können dich auf dem #Refuse Weg begleiten:
Hat dieses Produkt die Qualität, die ich brauche?
Ist es gut verarbeitet?
Ist es schön genug, um lange Zeit Freude zu bereiten?
Ist die Verpackung notwendig?

#Reduce to save money and the planet

Wenn du in wiederverwendbare Alternativen investierst, kannst du die Abfallmenge im Haushalt drastisch reduzieren. Außerdem sparst du so auf lange Sicht Hunderte von Euro. Geh Raum für Raum durch deine Wohnung und schau, was du reduzieren kannst. Es gibt unzählige umweltfreundliche Alternativen für die Küche oder das Badezimmer. Mehr Inspiration findest du bei unserem Blogbeitrag Let’s move the date. 

Diese Fragen können dich auf dem #Reduce Weg begleiten:
Wie kann ich weniger Papier oder Verpackungsmaterial verbrauchen?
Gibt es Möglichkeiten meinen Stromverbrauch zu senken? Bei welchem Stromanbieter bin ich eigentlich? 
Muss ein Kleidungsstück nach 1x Tragen schon in die Wäsche? 

Lerne deinen ökologischen Fußabdruck kennen und versuche ihn Jahr für Jahr zu reduzieren. Hier findest du eine Liste von mehr als 125 Beispielen, wie du deinen ökologischen Fußabdruck reduzieren kannst.

#Reuse to start your zero waste journey

Hast du zu Hause Dinge, die du erworben hast und nicht mehr benutzt? Das können Haushalts-, Küchengegenstände oder Kleidung sein. Finde Möglichkeiten, diese Schätze wiederzuverwenden oder gib ihnen ein neues Zuhause.  

Diese Fragen können dich auf dem #Reuse Weg begleiten:
Hat dieser Gegenstand noch einen Wert für dich?
Kann diese Ressource (Papier, Wasser, Produkt, Material) wiederverwendet werden?

Entscheide dich, die Haltbarkeit von Produkten zu verlängern. Schon mal überlegt aus alten Shirts oder den überschüssigen Taschen Lappen oder ein Geschirrtuch zu verwandeln? Verschenke Dinge, die du nicht mehr brauchst an Freunde oder an einen Ort, der sie wiederverwertet oder spende wiederverwendbare Gegenstände an Secondhand-Läden.

#Repair instead of throwing away

Über 80 % der Kleidungsstücke in der EU werden einfach weggeworfen. Die Menge an Müllbergen von Textilabfällen belaufen sich auf mehrere Millionen Tonnen pro Jahr. Um diese Müllberge zu reduzieren, können wir Kleidungsstücke ganz einfach reparieren und die Lebensdauer damit verlängern. Ein kleiner Riss im Shirt? Ein Loch im Socken? Bitte die Kleidungsstücke nicht direkt wegwerfen. Nadel und Faden sind günstiger und tragen zur Langlebigkeit deiner Klamotten bei. Selbst deine Sneaker kannst du bei Läden wie Sneaker Rescue einfach reparieren lassen.

Diese Fragen können dich auf dem #Repair Weg begleiten:
Frage dich beim Kauf, ob das Produkt leicht zu reparieren ist? Ist es langlebig? Wie ist die Qualität? Kann der Schuh mit einer neuen Sohle nochmal eine Saison getragen werden?

#Re-re-recycle for a low-waste-lifestyle

Durch Recycling können wertvolle Rohstoffe eingespart werden. Wir bei Ambiletics recyceln lokalen Müll aus Italien und schenken diesem damit ein zweites Leben. In Form von nachhaltigen Yoga Pants und Sport-BHs reduzieren wir zum einen den bestehenden Müll und schützen auch unsere Flüsse und Ozeane von Plastikmüll. Unsere nachhaltige Damen Sportmode besteht aus 100% recyceltem PET (rPET). Warum wir uns überhaupt für recyceltes Polyester entschieden haben? Was macht unsere Sportbekleidung für Frauen nachhaltig? Wir als Konsumenten*innen tragen maßgeblich zum Recyclingprozess bei. Durch den bewussten Umgang mit der Entsorgung von Müll und dem bewussten Konsum von recycelten Produkten setzen wir ein Zeichen. Der Impact zu Recycling liegt in unseren Händen.

#Rot to reduce carbon dioxide & fight against food waste

Das letzte “R” der Nachhaltigkeit ist die Verrottung oder besser gesagt, die Zersetzung der organischen Abfälle (Speisereste, Grasschnitt usw.) in einem Prozess, der normalerweise als Kompostierung bezeichnet wird. Diese verrottenden organischen Abfälle können im Laufe der Zeit in einen nährstoffreichen Bodenzusatz umgewandelt werden. Um diesen Prozess anzustoßen, müssen wir Müll trennen. Hast du eine Biomülltonne? Du wohnst in einer Stadt? Kein Problem. Hast du darüber nachgedacht dich mit deinen Nachbarn zusammenzuschließen und eine gemeinsame Biotonne anzulegen? Das spart nicht nur Kosten, sondern auch Platz. Neben dem Kompostieren ist ein weiterer Punkt interessant. Indem du weniger Müll produzierst, sorgst du dafür, dass sich Treibhausgase reduzieren. Der Abfall in einem Müllsack erhöht die Treibhausgasemissionen in Form von Methan. Müll fällt bei uns in Deutschland auch durch eine hohe Lebensmittelverschwendung an. Laut Paul Hawkens Buch “Project Drawdown” ist die Reduzierung der Lebensmittelverschwendung die Priorität Nr. 3 im Kampf gegen den Klimawandel.