Du liebst Laufen genau so, wie wir? Wir finden, beim Joggen kann man richtig gut abschalten und den Kopf frei pusten. Egal, ob die Joggingrunde am Morgen oder ein entspannter Lauf nach einem langen Tag im Büro. Deswegen haben wir unsere Laufrunden Highlights in München zusammengestellt und dabei auch die Jungs von Planetics nach ihrer Lieblingsstrecke gefragt.
#1 Wasser, Wald und Blick auf das Schloss – Verschiedenste Kulissen im Schlosspark Nymphenburg
Du wohnst im Westen von München wie bspw. in Laim, Pasing, Moosach oder Untermenzing? Dann bietet der Schlosspark Nymphenburg reichlich viele, unterschiedliche Laufstrecken. Zu den Öffnungszeiten lieben wir die Strecke begonnen am Westeingang entlang dem Pasing-Nymphenburg-Kanal und der großen Kaskade. Von hier aus kannst du innerhalb des Parks an der Mauer entlang laufen. Du meidest somit die Tourist*innen und dieser Weg führt dich mitten durch eine Waldkulisse. Bei der Hälfte der Strecke kommst du am Schloss Nymphenburg vorbei und kannst die Treppen für einen kleinen Anstieg nutzen. Oder vielleicht für eine kleine Intervall-Einheit? Your Choice. Die gesamte Strecke in und um den Nymphenburger Schlosspark ist flach. Du wirst belohnt mit Naturspektakel, diversen Tieren von Enten bis hin zu Rehen und einer Wasserfontäne. Bei leichtem Wind kannst du dir hier sogar eine kleine Abkühlung holen. Wie lange die Strecke ist? Solange du möchtest. Hier kannst du von 5 bis 15 Kilometer variieren.
Du bist eher der/die Nachtläufer*in? Kein Problem. Um den Schlosspark herum, außerhalb der Schlossmauern, findest du viele weitere Strecken. Südlich und westlich der Burgmauern kannst du über Felder und zwischen dichten Bäumen laufen. Du wirst dir fast wie mitten auf dem Land vorkommen. Diese Strecken eignen sich auch großartig für das Wochenende, wenn der Schlosspark voll mit schaulustigen Besucher*innen ist.
Sophie aus dem Ambiletics Team am Schlossgarten Kanal mit Blick auf das Nymphenburger Schloss
#2 Lust auf ordentlich Höhenmeter? Dann ab in den Olympiapark
Ganz egal, ob du direkt am Olympiapark wohnst oder mit den Öffentlichen zu den U-Bahnhaltestellen Petuelring, Oberwiesenfeld oder Georg-Brauchle-Ring fährst. Der Olympiapark bietet eine schöne 4 Kilometer Strecke um den Olympiasee. Wenn du Lust auf 8 km hast, dann mach die Strecke einfach zweimal. Wenn dir auch das noch nicht genug ist, lässt sich die Strecke einwandfrei mit dem Anstieg auf den Olympiaberg verbinden, mit 50 Meter Höhe. Am Abend kannst du dich dann noch mit einem schönen Sonnenuntergang belohnen, wenn du oben auf dem Olympiaberg stehen bleibst. Ein wunderschöner Anblick und Belohnung nach einem erfolgreichen Lauf. Oder was denkst du?
#3 Laufrunde mit Intervallen im Westpark – die Lieblingsstrecke von Fabi aus dem Planetics Team
Wir haben das Team von Planetics, ein Marktplatz für faire und nachhaltige Sportartikel, nach ihren Lieblingsstrecken gefragt. Fabi, der passionierte Läufer im Team, hat seine Westpark-Runde mit uns geteilt.
Für diese Runde ist der Eingang beim Rosengarten der geeignete Startpunkt. Von dort aus läuft Fabi am Westsee und dem Japanischen Garten vorbei. Danach geht's rüber auf die Ostseite des Westparks. Hoch zum Wasserspielplatz und wieder runter entlang am Mollsee. Dann außen bzw. „obenrum“ am Westpark zurück. Weiter gehts vorbei am Café Gans am Wasser und entlang des Mollsees. Jetzt hast du es fast geschafft. Wieder rüber in den Westteil des Westparks, am chinesischen Garten vorbei und zurück zum Ausgangspunkt. Wir haben Fabi gefragt, wieso genau diese Strecke sein Favorit ist. Die folgenden Punkte sprechen auf jeden Fall für sich:
- Am Morgen ist nicht allzu viel los
- Die Natur lässt sich schön aufsaugen, du kannst z.B. beobachten wie die kleinen Gänse größer werden
- Es gibt einen kurzen und knackigen Anstieg
- Kurze schöne Mitteldistanz (~6,7 Kilometer)
- Die flache Runde am Westsee, die knapp 900 Meter lang ist, eignet sich ideal für Intervalle
#4 Von dem Boot an Land bis hin zum Flauchersteg – Deine nächste Runde an der Isar
Giulia, Gründerin von Ambiletics unterwegs auf dem Flauchersteg
#5 Isar-Runde für Fortgeschrittene Läufer*innen mit einem Abstecher durch den Perlacher Forst
Du bist bereits ein/e ambitionierte Läufer*in und möchtest eine größere Runde joggen? Dann haben wir auch für dich eine wunderbare 25 Kilometer Strecke. Den Tierpark Hellabrunn am Flaucher kannst du als Ausgangspunkt nehmen. Von dort kommst du am Hinterbühler See und Isarkanal entlang zur Großhesseloher Brücke. Diese nutzt du, um die Isar zu überqueren und bist schon am Rande des Perlacher Forsts. Jetzt geht es aber noch nicht in den Perlacher Forst, sondern an der Isar entlang bis zur Burg Grünwald. Von dort bist du ein kurzes Stück innerhalb der Stadt unterwegs, bis am Anfang vom Perlacher Forst, um deine nächsten Ziele zu passieren: Die Biergärten Kugler Alm und Nussbaum Ranch. Wenn du weiter quer durch den Wald läufst, kommst du bei der Harlachinger Klinik raus und bist fast schon wieder am Ausgangspunkt – dem Tierpark Hellabrunn. Los geht´s auf die ersten 25 Kilometer durch eine wunderschöne Kulisse am Wasser, über Brücken und durch den Perlacher Mugl!
#6 Englischer Garten mit gruseligem Ausflug in den alten Nordfriedhof
Du liebst den Englischen Garten und die vielen Strecken am Eisbach? Dann können wir dir den Nordteil des Englischen Gartens empfehlen. Der Parkplatz Sue am Englischen Garten könnte dein Ausgangspunkt sein. Von hier aus rein in den Englischen Garten entlang dem Schwabinger Bach zum Oberstjägermeisterbach, vorbei am Amphitheater und wieder zurück. Auch diese Runde kannst du selbstverständlich bis zu mehreren kilometerlangen Laufstrecken ausdehnen. Du bist ein/e Läufer*in mit starken Nerven? Dann biege beim Amphitheater links ab Richtung Allianz Sportzentrum und in den alten Nordfriedhof. Obacht, nachts ist hier keine Beleuchtung. Du wirst nur die Stirnlampen der anderen Läufer*innen sehen, die gerne bei Stille und gruseliger Atmosphäre laufen gehen.
Kleine Handstand Pause im Englischen Garten unterhalb des Monopteros by Svenja
In a nutshell: Wir lieben es zu laufen und mit unseren bunten Leggings entlang der Isar, durch den Englischen Garten oder durch Schlossmauern zu sausen. Egal welche der 6 Strecken, je nach Kondition und Zeit versuchen wir eine dieser der Strecken regelmäßig zu laufen. Hast du eine Lieblingsstrecke in München? Teile sie uns gerne mit. Bis dahin viel Freude an den neu gewonnen Laufstrecken in München. Vielleicht joggst du ja demnächst an einer Läuferin im Ambiletics Look vorbei? #ambilicious #letsrun
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